健康无小事，今天是3.15，我们一起来给您常见的健康误区打打假吧！
误区一：喝大骨头汤补钙
中国人有句老话“吃什么补什么”，很多患有骨质疏松的老人会感到困惑，为何经常熬骨头汤喝，骨质疏松却也不见好转呢？专家表示：动物骨头是被骨化的钙盐，不是人体可以吸收利用的钙离子，所以骨头汤里大部分的钙盐不能被人体有效吸收。此外，骨头汤里溶解了大量的骨内脂肪，如果喝得过多，反倒容易引起老年人血脂增高、动脉硬化，引发心脑血管方面的疾病隐患。
所以，要想解决“补骨”的问题，还是要从骨胶原蛋白和钙上入手。
误区二：铁锅炒菜能补铁
虽然用铁锅炒菜能够增加菜肴中的铁含量，但这些铁都是无机铁，而人体需要的是有机化合物形态的铁，所以铁锅所溶出的铁元素很少能被人体所吸收。另外，铁锅很容易生锈，一旦铁锈进入人体，会加重肝脏的代谢负担。
误区三：浓茶解酒
“酒逢知己千杯少，人生当浮一大白”，对于“酒文化”盛行的中国，无论男女，不管是在节假日还是日常生活里，遇上聊得来的，总喜欢痛饮几杯。
酒量的大小，除了与肝脏的对酒精的分解能力有关外，其实还与身体的多方面因素有关，不是光喝就能练出来的，而酒精进入人体后，会使人心跳加快，血管扩张，血液流动加速，产生亢奋。
酒中的乙醇对心血管的刺激很大，而茶同样具有兴奋心脏的作用。两者合二为一，对心脏的刺激加大，特别是心脏病患者，酒后喝茶危害更大。饮茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。
误区四：熏醋防感冒
用熏醋的方法杀灭房间的病菌，是很多人熟悉的“偏方”。虽然醋酸在一定浓度时确有消毒、杀菌作用，但需要长时间反复进行，费力不讨好。
相反，频繁熏醋会使室内产生一种刺激性极强的气味，刺激呼吸道粘膜，容易导致气管炎、肺气肿、哮喘等疾病的发生或加重。
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